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Smoothie à la betterave

Smoothie à la betterave
Temps de préparation
  • Préparation : 10 min
  • Maestro : 2 min 30 s
  • Légère
  • Economique
  • Sans gluten
  • Végétarienne
  • Rapide à réaliser
    CoursesAjouter à la liste de courses

    Ingrédients

    • 2 petites betteraves sèches non épluchées
    • ½ carotte non épluchée
    • 1 poire
    • ½ jus d'un citron vert
    • 2 cm de gingembres
    • 1 poignée de glaçon
    • 150 g d'eau fraîche

    Préparation

    1. Dans le bol, mettre les betteraves, la ½ carotte découpée en gros morceaux, la poire préalablement épluchée et épépinée, le citron vert, le gingembre, les glaçons et l’eau. Mélanger pendant 2 minutes à vitesse 10.

    2. Vérifier la consistance du mélange. Pour un résultat plus fluide, ajouter un peu d’eau et mélanger pendant encore 30 secondes à vitesse 10.

    3. Servir immédiatement.

    AstucesAstuces

    Si vous n’êtes pas adepte du sucré-salé, vous pouvez remplacer la poire par une branche de céleri épluchée et coupée en tronçons.

    Notes et Commentaires

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